世界に1万店舗以上!430万人の女性が通う世界NO。1フィットネス
女性専用30分フィットネス カーブス川口南町
埼玉県川口市南町2-3-25ルミナール和希1F  048-258-7700
1日30分の運動を楽しく習慣にしましょう!


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元気に楽しくカーブスです

 90分の運動がたった、30分

カーブスの

 女性専用フィットネスCURVES

サーキットトレーニング

 

女性であれば誰でも気軽に簡単にできる運動です

みて・さわって・たしかめて

カーブスをはじめて…

小さな変化がふとした時にやってくる!

 

     @自転車をこぐスピードが、速くなった!

 坂道だって休まずあがれる

Aよく眠れ、朝の目覚めも良い

Bお通じがよくなった

C駆け込み乗車に成功

 (時間にはゆとりを持ちましょう…、お気をつけて)

D肩こりが改善されつつある

E腰痛持ちを忘れていた

F姿勢が良くなり、スタイルがよく見える

G子供と走りまわれる

H自然と食べ物がおいしく感じる(暴飲・暴食にはお気をつけて…)

Iいきいきしている!輝いているね!といわれる


女性も筋トレの時代です

 

カーブスに興味がある方へ

体験

でき

ます

お悩みに

合わせてアドバイス

 

6

 

お腹まわり、体重、ひざ、腰、筋力、血圧が気になる方

コーチのサポートがついた少人数制でのかんたん体操教室の体験を実施しています。

是非、ご自身に合うかどうかお試しください。
体験だけでも大歓迎です!

  詳しくはお店までお問い合わせ下さい! 

   無料体験のお申込み

          体験は約1時間です               

お電話で「無料体験希望です」とお申し込みください。

当日は、動きやすい服装と室内履きをお持ち下さい。

※更衣室がございます。

※室内履きをお持ちでない方はお貸しします。

※ストッキング・タイツはさけてください。

         ご予約は048-258-7700       

詳しくは

http://www.curves.co.jp/search/kanto/saitama/cat-59/90124.php

 

営業時間

ご案内

         営業および受付時間 

月〜金 午前10:00〜13:00、午後15:00〜19:00

  土 午前10:00〜13:00、午後   close 

  月〜金13:00〜15:00、土曜午後は営業致しておりません

            日・祝 店休

     他、夏季、年末年始 店休日がございます                             

■ご利用にはご予約の必要はありません。

■営業時間内であれば、お好きなときにご来店・ご利用ください。

場所の

ご案内

 

飯仲小学校交差点・コモディイイダ仲町店さん向かい

〒332-0026川口市南町2-3-25ルミナール和希1F

最寄駅■川口駅から徒歩約15分

■バスご利用の方→川口駅西口(川50前新田循環)2番のりば

(川52下笹目行きもあります)

経路 ⇒ 川口西公民館→川口六丁目→飯仲小学校下車

下車されましたら小学校沿いをバス進行方向に歩いて1〜2分程度

交差点角のマンション1Fにございます


 

いつでも見学できます。お気軽にご来店ください

 

カーブスは女性の皆さんの健康と美容を応援いたします

 


メンバーさんからの元気になるレシピです♪

ご参考にいかがですか??

からだに良いレシピ(新聞からのスクラップ)

にんにく

  の

アホエン

オイル

アホエンの効果    @脳若返り・記憶力アップ
             Aコレステロールを正常値にする
             B尿酸値を下げる
             C活性酸素濃度を下げる
             D血液サラサラ
             E中性脂肪が下がる
             Fγ−GTPが正常になる
             G発がん性物質を抑える
             H美肌効果

1984年にアホエンが発表され、

アリシンに変わる成分として注目されている。

 アホエン

オイル

作り方

今までの調理法では摂取できない成分アホエン

 にんにくを100℃以上で加熱してしまうと、アホエン壊れてしまい、効果を得られなくなってしまう。

今までの、焼く、炒める、揚げるなどではアホエンが壊れて摂れていなかった。アホエンは、50〜80℃で最も発生し、アリシンが分解して

アホエンになる。アホエンは、生ニンニクには入っていない。
また、アホエンは、脂溶性のため油と一緒にとると摂取しやすい。

  アホエンオイルの作り方

 材料
    植物油  100cc (オリーブ油、米油が風味よいのでお勧め)
    にんにく 2片

 作り方
    @耐熱ガラスの容器に植物油をいれ、鍋に水を入れ油の入った

      耐熱ガラスを入れる。湯煎するような感じ。

      これだと100℃以上にならない。


    A温めている間ににんにくをみじん切りする。


    B油が温まったら、にんにくを入れ。すぐ火を止める。
     そのまま余熱で冷ます。

     50から80℃でアホエンが活発に発生する。 


    C冷めたらにんにくをこす。

      アホエン以外の独特の成分を出さないため。

      保存は、冷暗所で1ヶ月。

   

アホエンの摂り方 使い方
・1日に小さじ1杯。
・料理の仕上げに使うようにする。
・加熱すると100℃以上でアホエンが壊れてしまうので高温で加熱しない。
・サラダのドレッシング、スパゲティなどパスタに合う。
・豚汁に入れるなど。


 

(last up/2015.5.27)








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