超肥満から・・・普通体型へ
110kgからの挑戦
1年間で何`痩せる事が出来るか・・・
ダイエットの記録です。




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110kgから1年で何`落とせるか!! 無茶や無謀な事は一切やりません。普通にダイエットします。




今まで何をやっても痩せなかったこのカラダ・・・。

今年こそ頑張ってダイエットに励みます。

いろいろな本やネットで見つけたダイエット方法を参考に

1年間で何`痩せる事が出来るのか・・・。

毎日日記感覚で更新したいと思います。


TOPICS

きっとダイエットって楽しいと思うよ〜私の使用するダイエットは・・・ラテラルサイトレーナー・自転車(通勤時のみ)・シェイクタイプのドリンク剤・カルニチンクイーン・カンフーなどなど・・・ネットで簡単見つけたダイエット法などをやろうと思っています。う〜んがんばるぞぉ

オルビスのダイエットフードが仲間入りしました

記録@

10月

11日現在 109.3kg          21日現在 108.8kg(-1.2kg)

記録A

11月

10日現在 110kg(±0kg)        11日現在 109.3kg(-0.7g) 

 

 

ダイエット記録について 

ダイエット記録はBLOGにて公開中です。
説明

体重・・・今日の朝起きて測った体重です。                                                朝ご飯・お昼ご飯・夜ご飯・・・・食べた時間と食事内容です。                おやつ・・・・不覚にも食べてしまったお食事以外の食べ物と食べた時間です。      睡眠時間・・・寝た時間と起きた時間です。                          生理・・・生理日・生理何日目かを記入します。                        便通・・・ある・なしにて記入します。                                      運動・・・今日1日でやった運動(通勤も含む)とやった時間を記入します。        勤務・・・私の仕事は超不規則な時間帯のお仕事なので、時間帯のみを記入します。    その他・・・・下の欄にはその日の状態や日記を記入します。                 言い訳も書いてます

 

 

 

相互リンク集
 11月11日金曜日現在

109.3kg(-0.7g)

バナーを作ってみました。







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